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23'1-56'2
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Mittagessen: Leche Asada, Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Sonstiges: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Té de Frutos Rojos. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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