Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 31,96g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Peynirli Makarna, Yurt Kuru Fasulye, Tukaş Közlenmiş Patlıcan . Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Normal Bira, Sütlaç. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busecsr's Gewichtsverlauf
|