Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
147,5 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 72,39g.
Frühstück: Milbona Queijo para Barrar, Chá (Infusão), Pão Branco. Mittagessen: Bolo de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Carne de Porco Picada . Abendessen: Chá (Infusão). mehr...
|
|
4120 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfilipets's Gewichtsverlauf
|