Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 93,58g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 96,89g.
Mittagessen: Auchan Tagliatelles Carbonara . Abendessen: Huile de Coco, Ail, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf (Entier). Snacks/Sonstiges: Pamplemousse, Noix, Carrefour Amandes , Banane, Lait (Lait Entier). mehr...
|
|
346 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samanthafery's Gewichtsverlauf
|