Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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145 kcal
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Fett: 6,34g | Eiw: 3,57g | Kohlh: 18,18g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yeşil Çay, Ceviz, Badem. Abendessen: Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, RPM - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haticeylm59's Gewichtsverlauf
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