Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 219,64g.
Frühstück: Strösocker, Grönt Te, Kaffe med Mjölk, Pågen Hönökaka. Mittagessen: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. Abendessen: Blomkål, Findus Haricots Verts, BOB Lingonsylt Original, Potatis (med Skal), Knorr Gräddsås, Pannbiff. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk, Banan. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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