Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2008
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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983 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: benefiber. Mittagessen: cobb salad. Abendessen: edamame, olive oil, soy sauce, soba noodles, coleslaw, ahi tuna. Snacks/Sonstiges: sugar free pudding, reeses peanut butter cup, almond, laughing cow, wasa, pear. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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