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母は産後太りを解消できなかった。
彼女のようにはならぬと思ったが、案の定産後太りを解消できず9年。
ジムはストレス解消の場になり 体脂肪率は減ったけど、体重減らず。。。
2021年は55キロで迎えるぞ！
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Volvic Eau Minérale, Carrefour Fraises Gariguette , グラノーラ, バナナ, ギリシャヨーグルト. Mittagessen: ヒレカツ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, たまごサンド, プチトマト, モッツァレラチーズ（全乳）, キュウリ（皮付き）. Abendessen: 牛肉, マッシュルーム, しらたき, ご飯, キムチ. Snacks/Sonstiges: Herta Gâteau au Citron , Volvic Eau Minérale. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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