Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2008
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: south beach cereal . Mittagessen: turkey sandwich. Abendessen: milk, honey nut cheerios. Snacks/Sonstiges: cookies. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 36,8 kg pro Woche
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