Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Sisir Mentega. Mittagessen: Maestro Light Mayonnaise, Rose Brand Tepung Beras, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lada Hitam, Garam, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Goreng, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
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