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早：51.8kg 33.0%
晚：52.4kg 31.0% 💪👣
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 50,91g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 白吐司, 荷包蛋. Abendessen: 小美 小美紅豆粉粿冰棒, iseLect 梅子風味綠茶, 炸薯條, 安佳 起司片 (21克), 飯, 鮭魚, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 寶礦力水得. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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