Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Raisin, Intrafood Jahe Wangi. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Workout - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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oikimakaroni's Gewichtsverlauf
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