Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
41,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: 玉米, 烤馬鈴薯（吃皮）, 黄色燈籠椒, 牛蒡, 蒸蛋, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 花椰菜, 7-11 茶葉蛋, 紅蘿蔔, 黑豆. Mittagessen: 青椒, 生菜, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞肉炒飯, 花椰菜, 豬里肌, 炒紅蘿蔔, 烤馬鈴薯（吃皮）, 柑橘. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 全麥土司, 水煮蛋, 黑豆, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 青椒, 光泉 無糖豆漿, 白飯, 楓康 東港櫻花蝦, 洋蔥, 地瓜. Snacks/Sonstiges: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豬里肌, 涼麵, 水煮蛋, 玉米. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saberwu's Gewichtsverlauf
|