Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), ЯЙЦО В ЛАВАШЕ. Mittagessen: Активиа Йогурт Чернослив. Abendessen: Молком Йогурт Питьевой . Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Сыр Плавленый Омичка, Белок от яйца, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
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