Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Jeruk, Kacang Panjang Hijau, Jagung Manis Kuning, Labu Siam, Tahu. Abendessen: Tempe Goreng, Salak, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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indahfadliyyah's Gewichtsverlauf
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