Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4576 kcal
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Fett: 234,27g | Eiw: 295,81g | Kohlh: 325,23g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Manzana. Mittagessen: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pan Blanco, Morcilla, Criollos, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Panceta. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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