Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust, Goldessa Balance. Mittagessen: Möhren, Lidl Griechischer Joghurt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Rote Paprika, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, Gekochtes Ei, DM Bio Chiasamen, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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