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發現假日在家飲食很難控制，
要嚴格執行假日不能亂吃。
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 元廚醉雞腿, 洋蔥, 小黃瓜, 水煮蛋. Abendessen: 全家 燕巢珍珠芭樂, 雞蛋（整個）, 7-11 娃娃菜, 家樂福 牛肉片, 洋蔥, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Snacks/Sonstiges: 全家 光泉鮮乳麥片, 多喝水 氣泡水. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
仰泳 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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