Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 99,58g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сармич Сыр Сливочный, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, Bauli Кекс Веронский. Mittagessen: Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофель. Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|