meat_eater's Notizen, 20 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
50,9 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2020:
1294 kcal Fett: 64,81g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 106,91g.   Frühstück: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Mittagessen: Салат Оливье, Борщ со Свининой. Abendessen: Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски,  Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ашан Кулич с Изюмом. mehr...
1240 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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