Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 42,61g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Maydanoz, Yeşil Çay, Torku Kaşar Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çilek, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Harras Ton Balığı . Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuzu Eti, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Kahve. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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firuzeeren_'s Gewichtsverlauf
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