Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 146,82g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Mercadona Claras de Huevo, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Wasa Pan, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Bonarea Tomate Triturado. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Mercadona Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada Fresa Light, MyProtein Caseína Micelar. Snacks/Sonstiges: Lidl Queso Brie Semigraso, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Queso Fundido para Untar, Hacendado Jamón York, MyProtein Crema de Cacahuete. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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