Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: White Rice (Glutinous, Cooked) , Kepala Djenggot Teh Hijau, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice (Glutinous, Cooked) , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Vegetable Macaroni (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WARDAHKH2's Gewichtsverlauf
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