Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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87 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 130,13g.
Mittagessen: 桂冠 桂冠沙拉醬light, 馬鈴薯, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 清炒油麥菜, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 炒絲瓜. Abendessen: 美國加州葡萄, 菜脯蛋, 雜糧飯, 花枝, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄炒蛋, 苦瓜炒蛋, 炒大白菜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（天然草莓）, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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1982ivy's Gewichtsverlauf
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