Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем. Abendessen: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Кефир 1%, Чай. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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