Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, GutBio Früchte-Joghurt - Kirsch-Vanille, Edeka Putenfleisch in Aspik, Güldenhof Mosaikpastete, Harry Vital + Fit Brot, Kerrygold Butter. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Süße Mandeln Gehackt, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Radieschen, Rettich, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Milfina Butter, Edeka Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Grünländer Leicht. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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