Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Mittagessen: Mela, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Polpettone di Carne di Manzo. Abendessen: Pane Integrale, Citterio Sofficette Speck, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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