|
Все-таки условия самоизоляции плохо сказываются на моем весе. Делаю домашние тренировки каждый день, стараюсь контролировать калории (не всегда получается😊), но, видимо, в целом расход калий меньше, чем их поступление.
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Сахар, Творог 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Солянка Рыбная. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Чабан Сметана 40%, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|