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Como se notan cuando se hacen las cosas 100% bien,💪💪
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 189,57g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salchichón de Pavo, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Quamtrax Qbar Canela Suave. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Bebida Isotónica. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
😮 100 %??? Qué difícil! Enhorabuena, te lo mereces! 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Apr 20 vom Mitglied: soniamontaña
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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