Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Pågen Hönökaka, Grönt Te, Strösocker. Mittagessen: AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker. Snacks/Sonstiges: Banan, Grönt Te, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Frukost, Strösocker, Pågen Hönökaka, Kaffe med Mjölk. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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