Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytin, Simbat Mebrum Hurma, Mis Light Süt. Mittagessen: Tereyağı, Mis Light Süt, Patates, Ketçap, Ayçiçek Yağı, Tavuk Köfte, Banvit Piliç Köfte. Abendessen: Kuzu Kulağı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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