Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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86 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 21,84g.
Mittagessen: Champiñones, Pimiento Rojo, Cebollas, Carrefour Queso Curado , Aceitunas Verdes, Guacamole, Dorada, Espárragos. Abendessen: Mayonesa, Entrepinares Queso Curado, Entrepinares Queso Rallado, Hacendado Paté Ibérico a las Finas Hierbas, Mantequilla, Hacendado Cintas de Bacon, Huevo. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChBooster's Gewichtsverlauf
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