Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Lor Peyniri, Sucuk, Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez. Abendessen: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fulya..'s Gewichtsverlauf
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