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Day 1!
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: fat free milk, craisins, oatmeal. Mittagessen: light string cheese, kidney beans, canned green beans. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), kraft light dressing, tomatos, romaine lettuce, granny smith apple. Snacks/Sonstiges: chex mix, carrots. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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