Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: craisins, fat free milk, oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), fat free cottage cheese, light string cheese, canned green beans, kidney beans. Abendessen: kraft light dressing. Snacks/Sonstiges: diet pepsi, goldfish crackers, carrots. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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