Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
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59,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Almonds. Mittagessen: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Abendessen: Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, On feet at work - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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