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changing goals, small steps, big ones aren't getting me anywhere!!
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120,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Unsweetened Frozen Blueberries, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Mittagessen: Smoked Pork Sausage. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Unsweetened Frozen Blueberries, Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Celery, Piller's Turkey Bites, Compliments Whole Baby Carrots, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Coffee with Cream, Clementines. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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