Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: SuperIndo Muesli, Kurma, Pisang, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, Buah Kiwi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeriYurinda's Gewichtsverlauf
|