Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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300 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 16,97g | Kohlh: 38,70g.
Frühstück: Indocafe Caffe Latte, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. Mittagessen: Tahu, Pare, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Oatmealsoulmates's Gewichtsverlauf
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