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阿布6.9
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41,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: 楓康 東港櫻花蝦, 洋蔥, 黑豆, 玉米, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 全麥（100％）麵包, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 豬里肌, 光泉 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 福樂 自然零藍莓優酪, 鳳梨, 乾葵花籽, 小黃瓜, 蔥, 涼麵, 大漢 嫩豆腐, 紅蘿蔔. Abendessen: 楓康 東港櫻花蝦, 洋蔥, 蔥, 聯夏 日式咖哩牛, 涼麵. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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