Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Avocado, Lidl Griechischer Joghurt, Möhren, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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