Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: 煎雞蛋, 博客 輕食培根, 四海遊龍 紅茶豆漿, 雜糧麵包. Mittagessen: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯. Abendessen: 龍口 粉絲, 木耳, 小白菜, 中華 超嫩豆腐, 水煮肉片, 玉米筍, 番茄. Snacks/Sonstiges: 白蘭氏 雞精, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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