Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: 木瓜, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 炒小白菜, 白飯, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋. Abendessen: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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