Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: ON 高蛋白, 萬歲牌 綜合纖果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 餛飩麵. Abendessen: 白飯, 火鍋. Snacks/Sonstiges: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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