Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Turek Camembert Aksamitny, Vitello Serek Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Mittagessen: Domowe Zupa Krupnik, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kupiec Kasza Kuskus. Abendessen: Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Sonstiges: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Wawel Kasztanki, Winiary Galaretka Malinowa . mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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teen.mika's Gewichtsverlauf
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