Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Сиртаки Сыр Фета , Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Рис Вареный, Kozel Пиво Темное, Вареное Яйцо, Форель на Пару. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Tabata - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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