Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Thé Earl Grey, Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Nature Miel Liquide, Bio Village Flocons d'avoine, Oeuf, Banane. Mittagessen: Tomates Cerises, Knorr Sauce Bechamel, Les Croisés Grana Padano, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Maître Jean Pierre Pain de Mie sans Croûte. Abendessen: Fromage de Chèvre (Mou), Les Croisés Emmental Râpé, Oignons, Lidl Huile d'olive Primadonna, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Thé Menthe, Muffins au Son d'Avoine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ganachon's Gewichtsverlauf
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