Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: 鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 控肉, 炒青菜, 食藥署統計 豆干絲, 白飯. Abendessen: 米血糕, 豆皮, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 味王 王子麵 (40克). Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heeyu.Huang's Gewichtsverlauf
|