Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Erik, Gün Kurusu. Abendessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Muhallebi, Zeytinyağlı Kereviz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Leblebi. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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