Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Muratbey Topi Peynir, Namet Dana Jambon. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Abendessen: Nar, İçim Laktozsuz Süt, Eti Form Light Müsli, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Snacks/Sonstiges: Nar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aylnnnylmz's Gewichtsverlauf
|